VALPREVENTIE – INBALANS+

Heb jij moeite met balans, voel je je soms onzeker tijdens het lopen of ben je in het afgelopen jaar gevallen? Met het InBalans+ programma helpen we ouderen van 65 jaar en ouder om veiliger en met meer vertrouwen te bewegen. Tijdens de training werk je in groepsverband aan balans, kracht en conditie, onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. Het doel is helder: het verkleinen van de kans op vallen zodat je langer zelfstandig, actief en veilig kunt blijven.

HEB IK VALPREVENTIE NODIG?

Heb jij een verhoogd risico om te vallen of merk je dat je minder stabiel bent dan voorheen? Dan kan valpreventie voor jou geschikt zijn. Denk aan klachten zoals: onzekerheid tijdens het lopen, moeite met traplopen of opstaan, een eerdere val, afnemende kracht of balans, of angst om opnieuw te vallen. Het InBalans+ programma helpt om weer met vertrouwen te bewegen in het dagelijks leven.

HOE GAAN WIJ TE WERK BIJ MOVENTES?

Wanneer je denkt dat valpreventie bij jou past, neem je zelf contact op met je huisarts of word je door ons geadviseerd om dat te doen. De huisarts kan je vervolgens doorverwijzen voor een valanalyse. Met de uitslag van deze analyse bepaalt de huisarts of POH of het InBalans+ programma voor jou geschikt is en volgt een verwijzing naar onze praktijk. Daarna plannen wij een intake waarbij we jouw balans, kracht en valrisico verder in kaart brengen. Vervolgens start je met het veertienweekse InBalans+ programma in een kleine groep, bestaande uit een informatiebijeenkomst, drie cursusbijeenkomsten en tien weken training met tai-chi-gebaseerde oefeningen voor balans, kracht en mobiliteit. Aan het begin en einde meten we je vooruitgang met functionele testen. Je merkt al snel dat je zekerder beweegt en beter voorbereid bent op onverwachte situaties.

WORDT VALPREVENTIE VERGOED?

Valpreventie wordt in veel gevallen vergoed vanuit de basisverzekering, maar dit geldt alleen wanneer je voldoet aan de voorwaarden voor een verhoogd valrisico. Hiervoor is eerst een valanalyse nodig, die wordt uitgevoerd op basis van een verwijzing van de huisarts of POH., zodat je precies weet waar je aan toe bent.

Heb jij klachten afkomstig van de wervelkolom of andere gewrichten en ervaar jij minder bewegingsvrijheid? Voor manuele therapie kun je terecht bij één van onze praktijken in IJsselstein of Vianen. Maak een afspraak bij jou in de buurt.